Corsi per adulti

 Ecco le nostre attività per adulti:

I nostri corsi sono indicati per ogni livello di preparazione e per ogni tipo di obiettivo.

Orari e frequenza delle lezioni
I corsi sono generalmente strutturati su due o tre lezioni di un’ora a settimana.
A richiesta è possibile aumentare il numero degli incontri o avere frequenza libera a tutti i corsi di Corpo Libero e Stretching, GAGS, Gym Jazz, Gym music  con la tessera Full.
Nelle pagine di descrizione delle singole attività vi sono le indicazioni specifiche sugli orari di tutti i corsi.

Abbigliamento
Si consiglia un abbigliamento comodo che non intralci i movimenti. Le scarpe da ginnastica devono essere usate solo all’interno della palestra (per gli spostamenti utilizzare ciabattine tipo piscina o altre calzature).

Personal trainer
Un allenatore personale per seguire costantemente gli esercizi. In caso di specifiche esigenze, è possibile richiedere un personal trainer la preparazione atletica in vista di impegni agonistici sportivi o per imparare tecniche acrobatiche.

 

Grazie alla presenza di 9 palestre, lo svolgimento di molti corsi avviene contemporaneamente. Questo offre l’occasione a più membri della stessa famiglia, adulti o bambini, di svolgere attività diverse nella stessa ora e di ottimizzare in tal modo i tempi e il ritmo dei loro impegni quotidiani.

A disposizione di tutti i soci vi è una sala organizzata su due aree dove leggere, studiare, giocare o semplicemente rilassarsi e un bar dove fermarsi per la pausa-pranzo, la cena o uno spuntino. Inoltre, in tutta la sede è attivo un servizio wi-fi gratuito.

I corsi per adulti hanno inizio il 18 settembre 2017 e terminano il 30 giugno 2018 (alcuni corsi proseguono su richiesta nei mesi di luglio e settembre).

All'atto dell'iscrizione è obbligatorio un certificato medico di sana e robusta costituzione fisica.

TABELLA RIASSUNTIVA CORSI (pdf - 2,8 MB)